Afbeelding

Steeds meer leerlingen ervaren stress. Mindfulness in onderwijs draait om het (her)vinden van innerlijke rust en het versterken van je concentratievermogen.

Bij mindfulness leer je focussen op een ding en ‘in het nu’ te zijn. In deze workshop doen we met de leerlingen aandachtoefeningen, zoals meditatie, letten op de ademhaling en het observeren van sensaties in het lichaam. Op deze manier leren zij zich ontspannen en de drukte in hoofd uit te bannen. Dit versterkt hun concentratievermogen.

 

Meer weten hoe leerlingen deze workshop ervaren. En hoe het hen verder helpt? Lees dan ons blog over mindfulness voor leerlingen.

Meteen meer informatie

Laat dan je gegevens achter en dan nemen we contact op.